训练师揭老底：杜兰特终于学会“偷懒”了？以前休赛期玩命练，现在知道歇一歇
9月5日讯 杜兰特的私人训练师Dash Lovell最近聊了聊KD，话题挺有意思——这位老将的休赛期训练计划，跟以前完全不是一个路子。 问：上赛季末KD挂了点小伤，加上年纪摆在那儿，他这
2026-09-17
训练师揭老底：杜兰特终于学会“偷懒”了？以前休赛期玩命练，现在知道歇一歇
作者：24直播网 2026-09-17 12:11
9月5日讯 杜兰特的私人训练师Dash Lovell最近聊了聊KD，话题挺有意思——这位老将的休赛期训练计划，跟以前完全不是一个路子。
问：上赛季末KD挂了点小伤，加上年纪摆在那儿，他这个夏天都干了啥，能让新赛季出勤率更有保障？
训练师（笑了笑）：关键在于他现在终于懂了怎么跟自己的身体“谈判”。说起来，以前KD的习惯？休赛期刚一开始，他就跟打了鸡血似的，早早投入高强度训练。但今年夏天？他硬是把节奏压下来了。没有像往常那样一入夏就猛干，反而把大量时间花在身体的保养上——拉伸、恢复、理疗，占了大头。在球场上的时间少了，休息的窗口却多了。跟过去比，他几乎是用另一种思路在管理状态提升。你想想，当真正需要上场比赛时，身体自然能撑得更久。说白了，就是这些不起眼的小调整。
问：可谁都知道KD是个训练狂，整天泡在馆里不嫌腻。他真能适应这种节奏变化？
训练师：休赛期对他来说其实挺煎熬的。如果练得太多，天天高强度移动、对抗，身体损耗太大，根本扛不住。他现在算是彻彻底底明白了——休息有多重要。在这方面，他做得简直无可挑剔。说实话，我真的为他感到骄傲。一个打了十几年的家伙，还能学会新东西，不容易啊。
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